Intensives Training

Hard

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Xhj Gjnxdj

Beschreibung

Military

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit Ups

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Push Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Break

2 minutes

Satz 4: 2 Runden

Squats

2 Min 30 Sek

Satz 5: 2 Runden

Planks

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Break

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

Leg Sways

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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