Moderate

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Harry Kernick

Beschreibung

6:35

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Press Ups x30

40 seconds

Sit Ups x20

45 seconds

Plank

1 minute

Break

40 seconds

Press Ups x15

25 seconds

Sit Ups x15

40 seconds

Plank

30 seconds

Break

30 seconds

Press Ups + Clap x5

10 seconds

Wall Sit

1 minute

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