Mäßiges Training

Pull Up Development Drills 2

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Lataj Linen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prepare For Ring Rolls Or Incline Barbell Rows

Prepare For Ring Rolls Or Incline Barbell Rows

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Perform 5 To 10 Rows

Perform 5 To 10 Rows

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Prepare For Slow Ascent Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 4: 4 Runden

Slow Ascent Rows

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Prepare For Negatives

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 6: 4 Runden

Pull Up Bar Negatives

1 minute

Verwandte Workouts

Pull Up Training

Pull Up Training

6 Min 9 Sek, Mäßig

Pull Up Development

Pull Up Development

15 Min 45 Sek, Mäßig

Pull Up Training

Pull Up Training

9 minutes, Mäßig

Pull Exercise 103

Pull Exercise 103

26 Min 20 Sek,

Pull Up Workout

Pull Up Workout

8 minutes, Intensiv

3 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper