Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Pull Exercise 103

26 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench, Rings

Julius Kleynhans
 		    Hinzugefügt von Julius Kleynhans
Pull Exercise 103
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts TRX / Ring-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 4 Runden
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
20 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
15 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
15 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
15 seconds
Rest
Rest
2 minutes

Verwandte Workouts

Back
Back
19 Min 33 Sek, Mäßig
Pull
Pull
20 Min 12 Sek,
Rings
Rings
10 Min 32 Sek, Intensiv
Pull
Pull
12 minutes, Intensiv
Pull Bodyweight
Pull Bodyweight
6 minutes, Intensiv
Pullups
Pullups
3 Min 55 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Outdoor training
Outdoor training
41 Min 45 Sek, Mäßig
North Sydney Circuit Workout
North Sydney Circuit Workout
6 Min 40 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs

Washboard Abs

Mäßig 12 Min  
Core   Pull Up Bar
Push Exercise 101

Push Exercise 101

Intensiv 26 Min  
Shoulders   Barbell, Bench, Medicine Ball
Proper Full Body Stretch

Proper Full Body Stretch

Mäßig 20 Min  
Back   Chair, Wall
Pull Exercise 102

Pull Exercise 102

Mäßig 33 Min  
Back   Pull Up Bar, Bench, Rings, Stability Ball
Squat Exercise 102

Squat Exercise 102

Mäßig 34 Min  
Legs   Barbell, Kettlebells, Stability Ball
Core Workout 101

Core Workout 101

14 Min  
Core   Stability Ball, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos