Intensives Training

💪Wow💪

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Box or Step

Hinzugefügt von Yessica Martinez

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Ball Foot to Hand Pass

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1 minute

4-Square Single Leg Hops

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1 minute

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Four Square Shuffle & Bear Crawls

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1 minute

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