Anfänger Training

Boxing Warm Up

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Gregg Bollansee

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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Dumbbell Chest Press

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Satz 2: 1 Runde

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Straight Punches

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