Mäßiges Training

Legs 101

Mäßig Duration 36 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Quilla Gs

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Legs day

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Dumbbell Left Leg Squats

Dumbbell Left Leg Squats

1 minute

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minute

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minute

Satz 2: 6 Runden

1 minute

1 minute

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minute

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