Intensives Training

Bella

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Eric Wetrock

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Modified Burpees

Modified Burpees

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

45 seconds

15 seconds

Verwandte Workouts

3 Min 35 Sek, Intensiv

30 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

40 Min 50 Sek, Intensiv

7 Min 45 Sek, Anfänger

Strength And Agility

Strength And Agility

32 Min 15 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

35 Min. Marine

Intensiv

35 Min

Autumn Abs

Intensiv

34 Min

Core

Exercise Mat

Stability Ball Shaper

Anfänger

8 Min

Full Body

Stability Ball, Wall

Ripster

Intensiv

10 Min

Core

Raw

Intensiv

20 Min

Chest

Dumbbell, Bench

4X4 TUFF

Intensiv

38 Min

Lower Body

Barbell, Kettlebell, Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper