Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Teya Bejarano

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

60 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

50 Wiederholungen

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