Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Strong Archer

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Ausrüstung: Wall

Kato De Winter
 		    Hinzugefügt von Kato De Winter
Strong Archer
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Arms and shoulders

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
1 2 Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 2 Burpees
1 minute
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
1 minute
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
30 seconds
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 seconds
Dolphin Dog
Dolphin Dog
45 seconds
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
25 seconds
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
30 seconds

Verwandte Workouts

Arms
Arms
3 minutes,
Archery Workout
Archery Workout
24 Min 15 Sek, Mäßig
Arms
Arms
5 Min 30 Sek, Mäßig
Arm Maker
Arm Maker
8 minutes, Mäßig
Arms and Abs
Arms and Abs
6 Min 30 Sek, Mäßig
Strong
Strong
22 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Morning Stretches

Morning Stretches

Anfänger 5 Min  
Archer's Pumpadox 2

Archer's Pumpadox 2

Mäßig 20 Min  
Shoulders   Exercise Bands
Bike cool down

Bike cool down

Mäßig 10 Min  
Legs   Cardio Machine
Annabelle Hayes - Lower Abs Workout

Annabelle Hayes - Lower Abs Workout

Intensiv 24 Min  
Core   Stability Ball
I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

I AM SPARTAN (Wannabe🤣) workout (Numero 1)🏴‍☠️🔥😎

Intensiv 20 Min  
Full Body   No Equipment
Running To Get Fit

Running To Get Fit

Intensiv 31 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos