Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Moms Workout

Anfänger   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Qwynn H
 		    Hinzugefügt von Qwynn H
Moms Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconds
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 seconds
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 seconds
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
40 Wiederholungen
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
40 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Leg Lifts
Leg Lifts
40 Wiederholungen
"O" Balance
"O" Balance
10 seconds
Child's Pose
Child's Pose
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Workout For Mama
Workout For Mama
4 Min 15 Sek, Anfänger
Mom2
Mom2
10 minutes, Mäßig
My Workout
My Workout
7 minutes,
Mommy Workout
Mommy Workout
4 minutes, Mäßig
Mod Workout
Mod Workout
15 minutes, Mäßig
Stretches
Stretches
4 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Anfänger 12 Min  
Back   Exercise Mat
High Intensity!

High Intensity!

Intensiv 4 Min  
Core   No Equipment
Nighttime Yoga

Nighttime Yoga

Anfänger 12 Min  
Back   Wall
Pilates Core Routine

Pilates Core Routine

Anfänger 5 Min  
Pilates  
Awesome

Awesome

Mäßig 4 M 30 S  
Core   Stability Ball
Before Bed Stretch

Before Bed Stretch

Anfänger 5 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos