Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Gertrude Mcfuzz

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Back Ups

16 Wiederholungen

Pulse In Swan

1 minute

Verwandte Workouts

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minutes, Intensiv

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 Min 24 Sek, Mäßig

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 Min 1 Sek, Intensiv

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 Min 18 Sek, Anfänger

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 Min 26 Sek, Anfänger

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Back

Intensiv

10 Min

Back

Core Shaper

Mäßig

10 Min

Core

Dumbbells

Back

Anfänger

25 Sek

Back

Back

Mäßig

16 Min

Back

Stability Ball

Back

Anfänger

6 Min

Back

Loose Arms

Mäßig

8 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper