Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
20 seconds
1 minute
20 seconds
20 seconds
1 minute
20 seconds


Verwandte Workouts

Back
8 Min 50 Sek, Mäßig
Yoga
11 Min 15 Sek, Anfänger
Back
11 minutes, Anfänger
Home Lower Back
6 Min 40 Sek, Anfänger
Chest N Back
3 minutes,
Chest N Back
3 minutes,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bike

Bike

30 Min  
Arms

Arms

Mäßig 13 Min  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Anfänger 7 Min  
Back   Chair
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Anfänger 11 Min  
Full Body   Exercise Mat
Core Crunch

Core Crunch

Anfänger 9 Min  
Core   Exercise Mat

Workout Kategorien