Mäßiges Training

Ripped

Mäßig Duration 31 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tomas Zaricky

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

1 minute

1 minute

Bicep Stretches

Bicep Stretches

1 minute

1 minute

Circular Push-Ups

Circular Push-Ups

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

2 minutes

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

Bicycle Crunches

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2 minutes

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