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Mäßiges Training

Kickpunch

Mäßig   34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Carolina Rodrigues
 		    Hinzugefügt von Carolina Rodrigues
Kickpunch
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Power Punches
Power Punches
1 minute
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minute
Straight Punches
Straight Punches
1 minute
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minute
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minute
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minute
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minute
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minute
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
1 minute
Rest
Rest
40 seconds

Satz 2: 2 Runden
Power Punches
Power Punches
1 minute
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minute
Straight Punches
Straight Punches
1 minute
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Jazz Kicks
Jazz Kicks
1 minute
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minute
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minute
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minute
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
1 minute
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
1 minute

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