Intensives Training

123

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Hinzugefügt von Larita Leiva

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies

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1 minute

1 minute

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 minute

1 minute

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

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1 minute

1 minute

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

20 seconds

20 seconds

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 seconds

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Postura del niño

Postura del niño

20 seconds

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

20 seconds

Estocadas laterales

Estocadas laterales

20 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 seconds

Estocadas caminando

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20 seconds

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