Mäßiges Training

Chest And Back

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Chest, Back, Shoulders

Ausrüstung: Bench, Dumbbell, Barbell

Hinzugefügt von Dave Byers

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Alternating Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Alternating Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Alternating Bench Dumbbell Fly

12 Wiederholungen

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

Alternating Bent Over Rows

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

12 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Mäßig

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Mäßig

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Mäßig

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 Wiederholungen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 Wiederholungen

Dumbbell Rear Lateral Raises

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 Wiederholungen

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