Intensives Training

Hard

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Josy J

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A hard workout not for anyone. From a german girl;-)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

6 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Back

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