Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jason Griffin

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

30 seconds

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

1 minute

Right Back Kicks

Right Back Kicks

1 minute

Left Back Kicks

Left Back Kicks

1 minute

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

1 minute

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