Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Low Impact Core

Mäßig   34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Troy Carlson
 		    Hinzugefügt von Troy Carlson
Low Impact Core
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Glutes 100
Glutes 100
1 minute
Jack Knife
Jack Knife
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconds
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconds
Chaturanga
Chaturanga
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Cobra
Cobra
30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Prone Rocker
Prone Rocker
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Knee Hugs
Knee Hugs
1 minute
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
1 minute
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
1 minute
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minute
Corpse
Corpse
30 seconds
The Swan
The Swan
1 minute
Roll Overs
Roll Overs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minute
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
30 seconds
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
30 seconds
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minute
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minute
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Happy Baby
Happy Baby
1 minute
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minute
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minute
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minute

Verwandte Workouts

Total Body Core
Total Body Core
11 minutes, Mäßig
Core And Glutes
Core And Glutes
9 Min 30 Sek, Mäßig
Core And Yoga
Core And Yoga
12 Min 30 Sek, Mäßig
Core And Back
Core And Back
8 Min 30 Sek, Anfänger
All Workout
All Workout
19 Min 50 Sek, Mäßig
Core Workout
Core Workout
17 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Anfänger 8 Min  
Full Body   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Mäßig 21 Min  
Shoulders   Dumbbells
Low Impact Full Body Workout

Low Impact Full Body Workout

Anfänger 32 Min  
Lower Body   Chair, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos