Mäßiges Training

Killer Abs

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Michelle Sutcliffe

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sut Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crunches

5 minutes

Satz 3: 1 Runde

Plank

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

25 seconds

Satz 5: 1 Runde

Plank

1 minute

Oblique Crunches

2 minutes

Satz 6: 1 Runde

Lunges

1 minute

Squats

5 minutes

Satz 7: 1 Runde

Relax

1 minute

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