Mitglieder Workout

Wt

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Pull Up Bar, Cardio Machine

Hinzugefügt von Henok W

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Barbell Incline Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

8 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

6 Wiederholungen

Satz 8: 1 Runde

10 seconds

Satz 9: 1 Runde

4 minutes

Verwandte Workouts

39 seconds, Mäßig

3 Min 11 Sek, Mäßig

1 Min 10 Sek, Mäßig

4 Min 5 Sek, Mäßig

17 Min 6 Sek,

19 Min 45 Sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

MH Chisel Your Chest - 29 Jul 2018

MH Chisel Your Chest - 29 Jul 2018

26 Min 10 Sek, Mäßig

MH Strength Plan - 29 Jul 2018

MH Strength Plan - 29 Jul 2018

24 Min 2 Sek, Mäßig

29 Min 31 Sek, Intensiv

58 Min 45 Sek, Mäßig

Leon Mechanical Advantage 2/3

Leon Mechanical Advantage 2/3

1 Std 23 Min, Intensiv

35 Min 10 Sek, Mäßig