Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Corey Terbeeke

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

15 minutes

Satz 2: 5 Runden

Cable Lat Pull Down

15 Wiederholungen

Satz 3: 5 Runden

Seated Cable Row

15 Wiederholungen

Satz 4: 5 Runden

One Arm Dumbbell Row

15 Wiederholungen

Satz 5: 5 Runden

10 Wiederholungen

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