Intensives Training

Man Test

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Charlie Peterson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

2.5km on rower, bike and x trainer as fast as possible and under 10min

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

9 Min 48 Sek

Widerstand: Mäßig
❤️ Sehr hart (Zone 4)

4 Min 30 Sek

9 Min 30 Sek

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