Intensives Training

Hiit Workout Core

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nadja Ser

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

10 seconds

45 seconds

5 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

15 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

15 seconds

5 seconds

35 seconds

5 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

45 seconds

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