Anfänger Training

Yoga Sequence

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Amanda Adkins

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

To be done on Saturdays.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

30 seconds

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Standing Forward Bend

1 minute

30 seconds

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