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Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
30 seconds
30 seconds
20 seconds
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Satz 2: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
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Satz 3: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
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