Intensives Training

After School Workout!

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Lisa Licious2909

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This workout would help after school when u don't have enough time!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

30 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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