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Mäßiges Training

X12

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Box or Step, Barbell

Kasey Savage
 		    Hinzugefügt von Kasey Savage
X12
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Box- oder Step-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minute
Hang
Hang
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
1 minute
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
1 minute
Barbell Cleans
Barbell Cleans
1 minute
Jog
Jog
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minute

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