Mäßiges Training

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Mäßig Duration 90 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Kettlebell

Hinzugefügt von Erjan Bayatli

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 Wiederholungen

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

12 Wiederholungen

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