Intensives Training

Upper A

Intensiv Duration 83 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Ciara Josephina

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Incline for 6, flat for 6, military for 6, pull down for 4, row for 3, CDL for 6

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Schwer

Barbell Incline Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

Cable Lat Pull Down

8 Wiederholungen

Barbell Deadlifts

Gewichte: Schwer

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

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