Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
50 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Work
6 Min 1 Sek, Anfänger
Bodyweight #1
13 Min 45 Sek, Mäßig
Y
2 Min 53 Sek, Mäßig
Friday
5 Min 53 Sek, Intensiv
Warm-Up
1 Min 24 Sek, Mäßig
Starter
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

WOD

WOD

Mäßig 23 Min  
WOD

WOD

Mäßig 5 Min  
Wod 1

Wod 1

Mäßig 33 Min  
Shoulders  
WOD

WOD

Mäßig 22 Min  
Back   Pull Up Bar
WOD 1

WOD 1

Intensiv 9 Min  
Full Body  
WOD 2

WOD 2

Intensiv 18 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien