Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Margarita Kostova

Core workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

1 minute

Russian Twists

1 minute

Crunches

1 minute

Plank Hip Rotations

1 minute

Satz 2: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

1 minute

Russian Twists

1 minute

Crunches

1 minute

Plank Hip Rotations

1 minute

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Arms

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