Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Ymke Van Der Burgt

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 2 Runden

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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