Intensives Training

Day 1 - Workout

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Hinzugefügt von Seth Cawoski

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

8 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

8 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

8 Wiederholungen

Satz 4: 4 Runden

Dumbbell Romanian Deadlift

10 Wiederholungen

Satz 5: 4 Runden

30 Wiederholungen

Satz 6: 4 Runden

10 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

15 minutes

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