Intensives Training

Core

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jeong Gayoung

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

10 Wiederholungen

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

10 Wiederholungen

5 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

20 seconds

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