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Intensives Training

High Intensity Workout

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Saleh Nahian
 		    Hinzugefügt von Saleh Nahian
High Intensity Workout
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Burpees without push-up to jumping jacks to mixed mountain climbers with push-up to jumping lunges

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
15 seconds

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