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Beschreibung

Lower Back


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 minutes
1 minute
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 Wiederholungen
30 seconds


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