Mäßiges Training

Day 3

Mäßig Duration 39 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Box or Step, Cardio Machine

Hinzugefügt von Abi Munson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minute

Satz 2: 3 Runden

1 minute

1 minute

Satz 3: 3 Runden

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1 minute

Bench Barbell Calf Raises

1 minute

2 minutes

Satz 4: 1 Runde

15 minutes

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