Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Quality Time

Mäßig   22 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Nathanael Chambers
 		    Hinzugefügt von Nathanael Chambers
Quality Time
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

This will put you through a rep based workout that is made to make you think about the quality you put into your workout.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
4 Pushups
❤️ Maximal (Zone 5)
4 Pushups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds
Crunches
Crunches
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds
Chin Ups
Chin Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds
Killer Trip
Gewichte: Leicht
Killer Trip
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds
Plank
Plank
1 minute
8 Point Bodybuilders
8 Point Bodybuilders
Wiederholungen bis zum Versagen
❤️ Maximal (Zone 5)
Angery Bull Pushups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds
❤️ Maximal (Zone 5)
Burpees with a Pushup
Wiederholungen bis zum Versagen
Weighted Pushups.
Gewichte: Leicht
❤️ Maximal (Zone 5)
Weighted Pushups.
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
20 seconds

Verwandte Workouts

A
A
7 Min 10 Sek, Anfänger
Basic Workout
Basic Workout
38 minutes, Anfänger
Basic Workout
Basic Workout
18 Min 54 Sek, Intensiv
Bodyweight 1
Bodyweight 1
23 minutes,
Home Workouts
Home Workouts
3 Min 45 Sek, Mäßig
Starting Out.
Starting Out.
11 Min 20 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

My Tough Mudder Bootcamp

My Tough Mudder Bootcamp

Intensiv 1 hour  
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Intensiv 35 Min  
Yoga   Exercise Mat
Kefalonia

Kefalonia

Anfänger 7 Min  
Lower Body   Yoga, Pilates, Dumbbell, Bench, Chair, Stretching
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intensiv 9 Min  
Full Body   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensiv 8 Min  
Shoulders   No Equipment
Workout B

Workout B

19 Min  
Core   Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos