Intensives Training

Intense Abs

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Remy Binder

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Crunches

Double Crunches

40 seconds

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

Rest

20 seconds

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