Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden
15 Wiederholungen
20 seconds
1 minute
1 minute


Verwandte Workouts

2-7
19 minutes, Anfänger
Arms
2 Min 15 Sek, Intensiv
Awesomeness
7 minutes, Intensiv
Yoga
6 minutes, Anfänger
Yoga
23 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Jog

Jog

Mäßig 45 Min  
Plank

Plank

Mäßig 60 Sek  
Core  
Yard Work Hell!!!!

Yard Work Hell!!!!

Intensiv 5 Sek  
DumbBell Squat

DumbBell Squat

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   Dumbbell
Bridges

Bridges

Anfänger 2 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien