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Intensives Training

Murph Tribute

Intensiv   1 Std 4 Min

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Montel Williamson
 		    Hinzugefügt von Montel Williamson
Murph Tribute
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Metabolic conditioning, Muscular endurance

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutes
Pull-Ups
Pull-Ups
50 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
100 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
150 Wiederholungen
Squats
Squats
200 Wiederholungen
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutes
Pull-Ups
Pull-Ups
50 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
100 Wiederholungen
Squats
Squats
200 Wiederholungen
Sit-Ups
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150 Wiederholungen
Run 1 Mile
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