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Exercises

Satz 1: 4 Runden

Satz 2: 6 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds

Satz 3: 2 Runden
20 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden
12 Wiederholungen

Satz 5: 4 Runden

Satz 6: 3 Runden

Satz 7: 1 Runde

Satz 8: 1 Runde

Satz 9: 4 Runden
1 minute

Satz 10: 1 Runde


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