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Mäßiges Training

Right One

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Twinnie Yakari
 		    Hinzugefügt von Twinnie Yakari
Right One
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales bicicleta
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2 minutes
Plancha lateral
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Crunches
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1 Min 30 Sek
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
1 Min 30 Sek
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
1 minute
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Descanso
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1 minute
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
2 minutes
Plancha lateral
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1 minute
Descanso
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30 seconds
Crunches
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2 minutes
Abdominales oblicuos izquierdos
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1 minute
Abdominales oblicuos derechos
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