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Mäßiges Training

Belle

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Belle Simpson
 		    Hinzugefügt von Belle Simpson
Belle
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
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1 minute
Plank
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1 minute
Elbow Plank
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Mountain Climbers
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Alternating Side Planks
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
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1 minute
Big Reverse Arm Circles
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1 minute
High-Plank and Knee Draw
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1 minute
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Explosive Mountain Climbers
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