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Mäßiges Training

My Training

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell

Lissa Johnsford
 		    Hinzugefügt von Lissa Johnsford
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cycling
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Cycling
15 minutes
Left Tricep Stretch
Left Tricep Stretch
15 seconds
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
15 seconds
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
15 seconds
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
1 minute

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