Intensives Training

One

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Roksana Godula

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Uf

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 minutes

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

4 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minutes

2 minutes

2 minutes

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 52 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

20 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

38 minutes, Intensiv

Getting Started

Getting Started

5 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Foundation ☆

Mäßig

30 Min

Core

HIIT The Weights

Intensiv

30 Min

Shoulders

Dumbbell

Shoulder Showdown

Mäßig

30 Min

Shoulders

Dumbbell

Rough Isn't Easy

Intensiv

1 Std 1 Min

Core

Box or Step, Dumbbell, Kettlebell, Barbell, Stability Ball

Bela's Workout

Anfänger

21 Min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair

Zain

Intensiv

21 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper