Mäßiges Training

Seated Eagle Arms

Mäßig Duration 60 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts

Beschreibung

Sit in a comfortable seat. Inhale and extend your arms out. Exhale and cross your right arm under your left arm. Cross your wrists if you can. Uncross your arms and then switch sides.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Eagle Arms

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1 minute

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