Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Dani Mccullough

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bird Dog

1 minute

Child's Pose

1 minute

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minute

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

2 minutes

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

2 minutes

Arm Pumps

2 minutes

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

2 minutes

Army Crawls

2 minutes

Yoga Breathing

1 minute

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